Que proposons nous?
Bol&co propose des séances collectives de sonothérapie en deux temps.
¨ Un atelier découverte des instruments intuitifs et thérapeutiques animé par Amandine Jolivet (20 min).
¨ En deuxième temps une méditation guidée animée par Anders Roslin accompagnée des sons des bols de cristal (30 min).
Objectifs?
La sonothérapie et la méditation guidée permettent de s’offrir un temps d’écoute et de reconnexion à soi. Les vibrations des instruments et la méditation guidée favorisent un lâcher prise ce qui laisse au corps un meilleur espace d’apaisement et de relaxation profonde. Les besoins de se diriger vers des thérapies douces sont grandissants, Bol&co répond à cette demande avec ces séances combinées de sonothérapie et méditation guidée. Les bienfaits de la sonothérapie accompagnée de la méditation guidée sont donc multiples. Elle permet de :
- Réduire le stress, lâcher prise.
- Décristalliser et libérer les tensions, les blocages, les douleurs physiques.
- Re-dynamiser le système immunitaire, lymphatique et l’énergie vitale.
- Libérer les charges émotionnelles.
- Nettoyer les centres d’énergie.
- Retrouver le lien avec soi-même.
Cette pratique est toutefois contre-indiquée aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux personnes portant un pacemaker ou ayant de l’hyperacousie.
Comment se déroule une séance?
Les participants s’installent sur des tapis de méditations au sol (possibilité d’être sur une chaise si besoin). Ils auront le plaisir de découvrir et tester les instruments de sonothérapie pendant la première partie, puis seront invités à accueillir la méditation guidée. En fin de séance, un moment de partage des ressentis sera proposé aux participants.
Lieu idéal pour une séance?
Pour le confort de tous et le bon déroulement de la séance, la salle doit pouvoir accueillir tous les participants en position allongée. Prévoir un lieu au calme.
Quel public?
¨ Collectivités (collèges, lycées, enseignements supérieurs, hôpitaux, etc…)
¨ Professionnels
¨ Entreprises
¨ Associations
